健康診断受けてますか?

こんにちは! 芋川ゆうき です。

先日受けた区の健康診断の結果が本日もどってきました。

実はこの2年間は健康診断を受けていませんでした。特に体重も変わっていないのでとりたてて問題はないと高をくくっていました。

結果は。

「D」判定。。。再検査の文字が。。。

そうですよね。もう37歳ですから。何かしら悪い数字も出てくるよね。

ショックを受けながらも、よく内容を見てみますと「ALT」という数字が悪いようです。肝機能に関わっているようですが。

脂肪肝の傾向にあるということでした。

食べすぎなようです。

また、運動不足もやはり要因の一つだそうです。

生活習慣を見直そうと思いました。

もう一つLDLコレステロール値が少々高かったのですが、「D」のインパクトが強すぎて、とりあえず野菜と魚とささみを食べていこうと思っています。

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